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Durch das Erlernen des Autogenen Trainings, Phantasiereisen, Yogaübungen, Muskelentspannung und Tipps zum Stressabbau, werden Sie erfahren, wie Sie ruhiger, entspannter und konzentrierter werden, den Alltag besser meistern und stressbedingten psychosomatischen Erkrankungen vorbeugen können
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Mitzubringen:
bequeme Kleidung, dicke Socken, Isomatte, Decke und ein kleines Kissen
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Leitung:
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Claudia Hüner
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Ort:
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AWO-Kindergarten, Schulstraße 16
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Beginn:
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Montag, 6. Februar 2012, 19:00 Uhr
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Dauer:
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8 Termine, jeweils montags, 19:00 - 20:30 Uhr
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Entgelt:
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€ 48,00; keine Ermäßigung
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Über innere Bilder und Vorstellungen wird Einfluss auf Körper, Geist und Seele genommen. Autogenes Training kann so zu einem tiefen Entspannungs- und Ruheerlebnis führen, ist nahezu für jeden Menschen geeignet und unter fachlicher Anleitung leicht erlernbar. Ziel ist es, auch im Alltag Zeit für uns selbst zu finden.
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Mitzubringen:
bequeme Kleidung, dicke Socken, Isomatte, Decke und ein kleines Kissen
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Leitung:
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Claudia Hüner
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Ort:
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Ev. Kindergarten Kunterbunt, Martin-Luther-Straße 4
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Beginn:
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Donnerstag, 9. Februar 2012, 19:00 Uhr
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Dauer:
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8 Termine, jeweils donnerstags, 19:00 - 20:30 Uhr
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Entgelt:
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€ 44,00; keine Ermäßigung
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